Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαχανικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

από, βραστά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Υδατάνθρακες3,6 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	30	1,7 g	3,6 g	0,4 g
50 g	50 g	15	0,9 g	1,8 g	0,2 g
150 g	150 g	45	2,6 g	5,4 g	0,6 g
200 g	200 g	60	3,4 g	7,2 g	0,8 g
250 g	250 g	75	4,3 g	9 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαχανικά;

Τα 100 g Λαχανικά έχουν 30 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαχανικά;

Τα 50 g Λαχανικά έχουν 15 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαχανικά;

Τα 150 g Λαχανικά έχουν 45 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαχανικά;

Τα 200 g Λαχανικά έχουν 60 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαχανικά;

Τα 250 g Λαχανικά έχουν 75 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 1904 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες