Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαχανίδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, στραγγισμένο, χωρίς λάδι, αλατισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,7 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	25	2,7 g	1,1 g	0,5 g
50 g	50 g	13	1,3 g	0,6 g	0,3 g
150 g	150 g	38	4 g	1,7 g	0,8 g
200 g	200 g	50	5,3 g	2,2 g	1 g
250 g	250 g	63	6,7 g	2,8 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαχανίδα;

Τα 100 g Λαχανίδα έχουν 25 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαχανίδα;

Τα 50 g Λαχανίδα έχουν 13 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαχανίδα;

Τα 150 g Λαχανίδα έχουν 38 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαχανίδα;

Τα 200 g Λαχανίδα έχουν 50 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαχανίδα;

Τα 250 g Λαχανίδα έχουν 63 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0144B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες