Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαχανίδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, στραγγισμένο, με σογιέλαιο, αλατισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,6 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά2,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	46	2,6 g	1,1 g	2,9 g
50 g	50 g	23	1,3 g	0,5 g	1,4 g
150 g	150 g	69	3,9 g	1,6 g	4,3 g
200 g	200 g	92	5,2 g	2,2 g	5,8 g
250 g	250 g	115	6,5 g	2,7 g	7,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαχανίδα;

Τα 100 g Λαχανίδα έχουν 46 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαχανίδα;

Τα 50 g Λαχανίδα έχουν 23 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαχανίδα;

Τα 150 g Λαχανίδα έχουν 69 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαχανίδα;

Τα 200 g Λαχανίδα έχουν 92 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαχανίδα;

Τα 250 g Λαχανίδα έχουν 115 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0176B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες