Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 192 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 9,1 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
  • Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 463 mg 20%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 25,4 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 0,58 mg 3%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 84 mg 7%
  • Κάλιο 287 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
  • Σελήνιο 0,4 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1922,1 g24 g9,1 g
50 g50 g961,1 g12 g4,5 g
150 g150 g2883,2 g36 g14 g
200 g200 g3844,3 g49 g18 g
250 g250 g4805,3 g61 g23 g

Ερωτήσεις για το Κροκέτες πατάτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κροκέτες πατάτας;

Τα 100 g Κροκέτες πατάτας έχουν 192 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κροκέτες πατάτας;

Τα 50 g Κροκέτες πατάτας έχουν 96 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κροκέτες πατάτας;

Τα 150 g Κροκέτες πατάτας έχουν 288 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κροκέτες πατάτας;

Τα 200 g Κροκέτες πατάτας έχουν 384 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κροκέτες πατάτας;

Τα 250 g Κροκέτες πατάτας έχουν 480 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2433 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες