Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κροκέτες πατάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένα, παρασκευασμένα
192
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,1 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά9,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 192 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 9,1 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 463 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 25,4 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,58 mg 3%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 84 mg 7%
- Κάλιο 287 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 24 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 49 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 61 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κροκέτες πατάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κροκέτες πατάτας;
Τα 100 g Κροκέτες πατάτας έχουν 192 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κροκέτες πατάτας;
Τα 50 g Κροκέτες πατάτας έχουν 96 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κροκέτες πατάτας;
Τα 150 g Κροκέτες πατάτας έχουν 288 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κροκέτες πατάτας;
Τα 200 g Κροκέτες πατάτας έχουν 384 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κροκέτες πατάτας;
Τα 250 g Κροκέτες πατάτας έχουν 480 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2433 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες