Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κρέμα σιταριού ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζεστό, στιγμιαίο, προετοιμασμένο με νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2 g

Υδατάνθρακες9,6 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	51	2 g	9,6 g	0,3 g
50 g	50 g	26	1 g	4,8 g	0,2 g
150 g	150 g	77	3 g	14 g	0,5 g
200 g	200 g	102	4,1 g	19 g	0,7 g
250 g	250 g	128	5,1 g	24 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέμα σιταριού ολικής άλεσης;

Τα 100 g κρέμα σιταριού ολικής άλεσης έχουν 51 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέμα σιταριού ολικής άλεσης;

Τα 50 g κρέμα σιταριού ολικής άλεσης έχουν 26 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέμα σιταριού ολικής άλεσης;

Τα 150 g κρέμα σιταριού ολικής άλεσης έχουν 77 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρέμα σιταριού ολικής άλεσης;

Τα 200 g κρέμα σιταριού ολικής άλεσης έχουν 102 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρέμα σιταριού ολικής άλεσης;

Τα 250 g κρέμα σιταριού ολικής άλεσης έχουν 128 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7418 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες