Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας αρνιού για στιφάδο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό, άπαχο και λιπαρό
203
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 203 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 45%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,9 g 30%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 66 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 270 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 0 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας αρνιού για στιφάδο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 100 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 203 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 50 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 102 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 150 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 305 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 200 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 406 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 250 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 508 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-182 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
