Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας αρνιού για στιφάδο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο σε χύτρα ταχύτητας, άπαχο
248
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 248 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 57%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 65 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31 mg 2%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 6 mg 55%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 72 g | 0 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας αρνιού για στιφάδο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 100 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 248 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 50 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 124 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 150 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 372 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 200 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 496 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 250 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 620 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-184 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες