Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας αρνιού για στιφάδο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο σε χύτρα ταχύτητας, άπαχο και λιπαρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 291 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 51%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,6 g 48%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 63 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 5,1 mg 46%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας αρνιού για στιφάδο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 100 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 291 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 50 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 146 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 150 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 437 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 200 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 582 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 250 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 728 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-185 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
