Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας αρνιού για στιφάδο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, άπαχο και λιπαρό, ζυγισμένο με κόκαλο

136
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 136 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 30%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 8,4 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 20%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 44 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,27 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 0,8 mg 4%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 110 mg 9%
  • Κάλιο 180 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 1 µg 2%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13615 g0 g8,4 g
50 g50 g687,6 g0 g4,2 g
150 g150 g20423 g0 g13 g
200 g200 g27230 g0 g17 g
250 g250 g34038 g0 g21 g

Ερωτήσεις για το Κρέας αρνιού για στιφάδο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;

Τα 100 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 136 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;

Τα 50 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 68 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;

Τα 150 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 204 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;

Τα 200 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 272 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;

Τα 250 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 340 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-183 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες