Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας από μπουτί γλοιοπούλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κατηγορίες, ωμά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 39%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,9 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 71,7 mg 3%
- Χοληστερόλη 90,8 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,26 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,43 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 4,9 mg 30%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 10,5 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 77%
- Χολίνη 75,6 mg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,9 mg 0%
- Σίδηρος 0,68 mg 4%
- Μαγνήσιο 13,9 mg 3%
- Φώσφορος 192 mg 15%
- Κάλιο 295 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 9,2 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 20 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,7 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 39 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 49 g | 0 g | 9,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας από μπουτί γλοιοπούλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας από μπουτί γλοιοπούλας;
Τα 100 g Κρέας από μπουτί γλοιοπούλας έχουν 119 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας από μπουτί γλοιοπούλας;
Τα 50 g Κρέας από μπουτί γλοιοπούλας έχουν 60 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας από μπουτί γλοιοπούλας;
Τα 150 g Κρέας από μπουτί γλοιοπούλας έχουν 179 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας από μπουτί γλοιοπούλας;
Τα 200 g Κρέας από μπουτί γλοιοπούλας έχουν 238 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας από μπουτί γλοιοπούλας;
Τα 250 g Κρέας από μπουτί γλοιοπούλας έχουν 298 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6867 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες