Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας από μποτάκι κοτόπουλου με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο εκτροφής, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 214 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 84 mg 4%
- Χοληστερόλη 93 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 28 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 4,7 mg 30%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,99 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,56 µg 23%
- Χολίνη 41,6 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,69 mg 4%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 155 mg 12%
- Κάλιο 203 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 18 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 33 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 41 g | 0 g | 40 g |
Ερωτήσεις για το Κρέας από μποτάκι κοτόπουλου με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας από μποτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 100 g Κρέας από μποτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 214 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας από μποτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 50 g Κρέας από μποτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 107 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας από μποτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 150 g Κρέας από μποτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 321 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας από μποτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 200 g Κρέας από μποτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 428 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας από μποτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 250 g Κρέας από μποτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 535 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 607 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
