Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλα κρεoπαραγωγής ή τηγανητά, μαγειρεμένα, στιφάδο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 181 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,2 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 73 mg 3%
- Χοληστερόλη 74 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
- Χολίνη 70,6 mg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 21,7 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 308 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 462 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 615 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 68 g | 0 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 100 g Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου έχουν 181 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 1 μερίδα (85 g) Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου έχουν 154 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 2 μερίδες (170 g) Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου έχουν 308 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου έχουν 77 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 3 μερίδες (255 g) Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου έχουν 462 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 4 μερίδες (340 g) Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου έχουν 615 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 50 g Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου έχουν 91 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου;
Τα 150 g Κρέας από φτερούγα κοτόπουλου έχουν 272 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172393 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
