Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένη σαρδέλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε λάδι, στραγγισμένη
237
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 237 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 61 g | 0 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Σαρdέλασε λάδι, σε κονσέρβα, στραγγισμένη217 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Sprat in oil200 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Σολομός sockeye σε κονσέρβακόκκινος, στραγγισμένα στερεά, χωρίς δέρμα και κόκαλα158 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένη σαρδέλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένη σαρδέλα;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένη σαρδέλα έχουν 237 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένη σαρδέλα;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένη σαρδέλα έχουν 119 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένη σαρδέλα;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένη σαρδέλα έχουν 356 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κονσερβοποιημένη σαρδέλα;
Τα 200 g Κονσερβοποιημένη σαρδέλα έχουν 474 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κονσερβοποιημένη σαρδέλα;
Τα 250 g Κονσερβοποιημένη σαρδέλα έχουν 593 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: BEDCA (Spain) 550 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
