Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κολοκύθι κονσερβοποιημένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κονσερβοποιημένο
96
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 96 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 23 g —
- Νάτριο 5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1157 µg 129%
- Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 16 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 0,4 µg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 9,8 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 17 mg 1%
- Κάλιο 206 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,7 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0,4 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 0,8 g | 46 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 1 g | 58 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κολοκύθι κονσερβοποιημένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο;
Τα 100 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο έχουν 96 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο;
Τα 50 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο έχουν 48 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο;
Τα 150 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο έχουν 144 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο;
Τα 200 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο έχουν 193 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο;
Τα 250 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο έχουν 241 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 422 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες