Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 96 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
  • Υδατάνθρακες 23 g 8%
  • Λιπαρά 0,1 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 23 g —
  • Νάτριο 5 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1157 µg 129%
  • Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
  • Βιταμίνη K 16 µg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 0,4 µg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 9,8 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20 mg 2%
  • Σίδηρος 0,35 mg 2%
  • Μαγνήσιο 7 mg 2%
  • Φώσφορος 17 mg 1%
  • Κάλιο 206 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 0,7 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g960,4 g23 g0,1 g
50 g50 g480,2 g12 g0,1 g
150 g150 g1440,6 g35 g0,2 g
200 g200 g1930,8 g46 g0,2 g
250 g250 g2411 g58 g0,3 g

Ερωτήσεις για το Κολοκύθι κονσερβοποιημένο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο;

Τα 100 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο έχουν 96 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο;

Τα 50 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο έχουν 48 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο;

Τα 150 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο έχουν 144 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο;

Τα 200 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο έχουν 193 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο;

Τα 250 g Κολοκύθι κονσερβοποιημένο έχουν 241 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 422 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες