Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 56 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
- Σάκχαρα 7,4 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 41 mg 46%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 11 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 44 mg 4%
- Κάλιο 275 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 0,6 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 1 μερίδα | 112 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 224 g | 125 | 3,1 g | 21 g | 0,4 g |
| ½ μερίδα | 56 g | 31 | 0,8 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 336 g | 188 | 4,7 g | 32 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 448 g | 251 | 6,3 g | 43 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 24 g | 0,5 g |
Ερωτήσεις για το Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα;
Τα 100 g Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα έχουν 56 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (112 g) Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα;
Τα 1 μερίδα (112 g) Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα έχουν 63 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (224 g) Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα;
Τα 2 μερίδες (224 g) Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα έχουν 125 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56 g) Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα;
Τα ½ μερίδα (56 g) Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα έχουν 31 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (336 g) Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα;
Τα 3 μερίδες (336 g) Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα έχουν 188 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (448 g) Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα;
Τα 4 μερίδες (448 g) Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα έχουν 251 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα;
Τα 50 g Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα έχουν 28 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα;
Τα 150 g Κόκκινα και λευκά φραγκοστάφυλα έχουν 84 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173964 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
