Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κινεζικό αلارτισμένο ψάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς κόκαλα, στον ατμό
155
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες34 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 155 kcal —
- Πρωτεΐνες 34 g 68%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,2 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 5560 mg 242%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 5 µg 208%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 69 mg 5%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 64 mg 15%
- Φώσφορος 270 mg 22%
- Κάλιο 480 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 34 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 17 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 51 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 68 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 85 g | 0 g | 5,5 g |
Ερωτήσεις για το κινεζικό αلارτισμένο ψάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κινεζικό αلارτισμένο ψάρι;
Τα 100 g κινεζικό αلارτισμένο ψάρι έχουν 155 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κινεζικό αلارτισμένο ψάρι;
Τα 50 g κινεζικό αلارτισμένο ψάρι έχουν 78 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κινεζικό αلارτισμένο ψάρι;
Τα 150 g κινεζικό αلارτισμένο ψάρι έχουν 233 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κινεζικό αلارτισμένο ψάρι;
Τα 200 g κινεζικό αلارτισμένο ψάρι έχουν 310 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κινεζικό αلارτισμένο ψάρι;
Τα 250 g κινεζικό αلارτισμένο ψάρι έχουν 388 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 16-010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
