Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κιμάς κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άπαχο, ωμό
143
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 35%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,1 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 60 mg 3%
- Χοληστερόλη 86 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,8 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,51 mg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,56 µg 23%
- Χολίνη 58,8 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 178 mg 14%
- Κάλιο 522 mg 11%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 10,2 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,7 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 0,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 0,1 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κιμάς κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς κοτόπουλου;
Τα 100 g Κιμάς κοτόπουλου έχουν 143 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς κοτόπουλου;
Τα 50 g Κιμάς κοτόπουλου έχουν 72 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς κοτόπουλου;
Τα 150 g Κιμάς κοτόπουλου έχουν 215 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς κοτόπουλου;
Τα 200 g Κιμάς κοτόπουλου έχουν 286 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς κοτόπουλου;
Τα 250 g Κιμάς κοτόπουλου έχουν 358 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 918 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες