Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κιμάς αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καναδικό, ωμό
204
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 204 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,4 g 32%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 68,1 mg 3%
- Χοληστερόλη 65,3 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,65 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
- Βιταμίνη B12 2,3 µg 96%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,7 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 157 mg 13%
- Κάλιο 273 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 18,8 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,5 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 0 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κιμάς αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς αρνιού;
Τα 100 g Κιμάς αρνιού έχουν 204 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς αρνιού;
Τα 50 g Κιμάς αρνιού έχουν 102 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς αρνιού;
Τα 150 g Κιμάς αρνιού έχουν 306 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς αρνιού;
Τα 200 g Κιμάς αρνιού έχουν 408 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς αρνιού;
Τα 250 g Κιμάς αρνιού έχουν 510 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3639 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
