Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κιμάς αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καναδικό, μαγειρεμένο
221
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 221 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 216 mg 9%
- Χοληστερόλη 70,5 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 5,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,6 mg 46%
- Νιασίνη (B3) 6,3 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,66 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
- Βιταμίνη B12 5,3 µg 220%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19,7 mg 2%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 201 mg 16%
- Κάλιο 367 mg 8%
- Ψευδάργυρος 4,7 mg 42%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 27,7 µg 50%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κιμάς αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς αρνιού;
Τα 100 g Κιμάς αρνιού έχουν 221 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς αρνιού;
Τα 50 g Κιμάς αρνιού έχουν 111 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς αρνιού;
Τα 150 g Κιμάς αρνιού έχουν 332 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς αρνιού;
Τα 200 g Κιμάς αρνιού έχουν 442 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς αρνιού;
Τα 250 g Κιμάς αρνιού έχουν 553 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3640 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες