Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σοκολάτα με γλάσο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 399 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 24%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 332 mg 14%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 10,6 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,93 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
- Χολίνη 20,6 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 116 mg 9%
- Σίδηρος 3,6 mg 20%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 87 mg 7%
- Κάλιο 176 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,31 mg 34%
- Μαγγάνιο 0,49 mg 21%
- Σελήνιο 3,4 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 3,6 g | 57 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 113 | 1 g | 16 g | 4,5 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 226 | 2,1 g | 32 g | 9 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 57 | 0,5 g | 8,1 g | 2,3 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 339 | 3,1 g | 49 g | 14 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 452 | 4,1 g | 65 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 1,8 g | 29 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 5,4 g | 86 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 7,3 g | 114 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 9,1 g | 143 g | 40 g |
Ερωτήσεις για το Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο;
Τα 100 g Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο έχουν 399 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο έχουν 113 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο έχουν 226 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο έχουν 57 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο έχουν 339 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο έχουν 452 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο;
Τα 50 g Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο έχουν 200 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο;
Τα 150 g Κέικ σοκολάτας με γέμιση κρέμας και γλάσο έχουν 599 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174942 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
