Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καβούρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό, μαγειρεμένο σε νερό

124
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες1,8 g
Λιπαρά4,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 124 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 39%
  • Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
  • Λιπαρά 4,3 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Νάτριο 478 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,53 mg 41%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,73 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 25,5 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 6,8 µg 283%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 53 mg 4%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 55 mg 13%
  • Φώσφορος 302 mg 24%
  • Κάλιο 248 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 4,4 mg 40%
  • Χαλκός 2 mg 221%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
  • Σελήνιο 39,6 µg 72%
  • Ιώδιο 100 µg 67%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g12420 g1,8 g4,3 g
50 g50 g629,8 g0,9 g2,1 g
150 g150 g18629 g2,7 g6,4 g
200 g200 g24839 g3,6 g8,6 g
250 g250 g31049 g4,5 g11 g

Ερωτήσεις για το Καβούρι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καβούρι;

Τα 100 g Καβούρι έχουν 124 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καβούρι;

Τα 50 g Καβούρι έχουν 62 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καβούρι;

Τα 150 g Καβούρι έχουν 186 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καβούρι;

Τα 200 g Καβούρι έχουν 248 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καβούρι;

Τα 250 g Καβούρι έχουν 310 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 10025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες