Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καβούρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αγορασμένο μαγειρεμένο

115
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Λιπαρά4,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 115 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 39%
  • Λιπαρά 4,1 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Νάτριο 337 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3 µg 0%
  • Βιταμίνη E 4,7 mg 32%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,88 mg 68%
  • Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Βιοτίνη (B7) 8,7 µg 29%
  • Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 12,9 µg 538%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 226 mg 17%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 42 mg 10%
  • Φώσφορος 318 mg 25%
  • Κάλιο 204 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 6,6 mg 60%
  • Χαλκός 1,7 mg 191%
  • Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
  • Σελήνιο 156 µg 284%
  • Ιώδιο 218 µg 145%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11520 g–4,1 g
50 g50 g589,9 g–2,1 g
150 g150 g17330 g–6,2 g
200 g200 g23039 g–8,2 g
250 g250 g28849 g–10 g

Ερωτήσεις για το Καβούρι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καβούρι;

Τα 100 g Καβούρι έχουν 115 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καβούρι;

Τα 50 g Καβούρι έχουν 58 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καβούρι;

Τα 150 g Καβούρι έχουν 173 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καβούρι;

Τα 200 g Καβούρι έχουν 230 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καβούρι;

Τα 250 g Καβούρι έχουν 288 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-441 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες