Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένα σε λάδι, με αλάτι

579

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες8,6 g

Λιπαρά49 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	579	28 g	8,6 g	49 g
1 μερίδα	147 g	851	41 g	13 g	72 g
2 μερίδες	294 g	1702	82 g	25 g	144 g
½ μερίδα	73,5 g	426	21 g	6,3 g	36 g
3 μερίδες	441 g	2553	124 g	38 g	216 g
4 μερίδες	588 g	3405	165 g	50 g	288 g
50 g	50 g	290	14 g	4,3 g	25 g
150 g	150 g	869	42 g	13 g	74 g
200 g	200 g	1158	56 g	17 g	98 g
250 g	250 g	1448	70 g	21 g	123 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι;

Τα 100 g Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι έχουν 579 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (147 g) Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι;

Τα 1 μερίδα (147 g) Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι έχουν 851 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (294 g) Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι;

Τα 2 μερίδες (294 g) Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι έχουν 1702 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 144 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (73,5 g) Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι;

Τα ½ μερίδα (73,5 g) Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι έχουν 426 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (441 g) Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι;

Τα 3 μερίδες (441 g) Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι έχουν 2553 kcal, με 124 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 216 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (588 g) Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι;

Τα 4 μερίδες (588 g) Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι έχουν 3405 kcal, με 165 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 288 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι;

Τα 50 g Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι έχουν 290 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι;

Τα 150 g Ισπανικά φιστίκια ψημένα σε λάδι, με αλάτι έχουν 869 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172431 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες