Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ισπανικά φιστίκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένα σε λάδι, με προσθήκη αλατιού

579

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες8,6 g

Λιπαρά49 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	579	28 g	8,6 g	49 g
50 g	50 g	290	14 g	4,3 g	25 g
150 g	150 g	869	42 g	13 g	74 g
200 g	200 g	1158	56 g	17 g	98 g
250 g	250 g	1448	70 g	21 g	123 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ισπανικά φιστίκια;

Τα 100 g ισπανικά φιστίκια έχουν 579 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ισπανικά φιστίκια;

Τα 50 g ισπανικά φιστίκια έχουν 290 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ισπανικά φιστίκια;

Τα 150 g ισπανικά φιστίκια έχουν 869 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ισπανικά φιστίκια;

Τα 200 g ισπανικά φιστίκια έχουν 1158 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 98 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ισπανικά φιστίκια;

Τα 250 g ισπανικά φιστίκια έχουν 1448 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 123 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3304 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες