Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλυκό μπισκότο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
479
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,6 g
Υδατάνθρακες72 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 479 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 72 g 26%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 50%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 24 g —
- Νάτριο 403 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
- Βιταμίνη K 4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 2,3 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 95 mg 7%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 106 mg 8%
- Κάλιο 155 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,64 mg 28%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 5,6 g | 72 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2,8 g | 36 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 8,4 g | 108 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 11 g | 143 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 14 g | 179 g | 52 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γλυκό μπισκότο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκό μπισκότο;
Τα 100 g Γλυκό μπισκότο έχουν 479 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκό μπισκότο;
Τα 50 g Γλυκό μπισκότο έχουν 240 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκό μπισκότο;
Τα 150 g Γλυκό μπισκότο έχουν 719 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλυκό μπισκότο;
Τα 200 g Γλυκό μπισκότο έχουν 958 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλυκό μπισκότο;
Τα 250 g Γλυκό μπισκότο έχουν 1198 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 179 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-796 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες