Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλάσο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παρασκευασμένο σύμφωνα με συνταγή
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 341 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 84 g 30%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 80 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,04 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,03 mg 0%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 30 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 0,4 g | 84 g | 0,5 g |
| 1 μερίδα | 327 g | 1115 | 1,4 g | 274 g | 1,7 g |
| 2 μερίδες | 654 g | 2230 | 2,9 g | 547 g | 3,5 g |
| ½ μερίδα | 163,5 g | 558 | 0,7 g | 137 g | 0,9 g |
| 3 μερίδες | 981 g | 3345 | 4,3 g | 821 g | 5,2 g |
| 4 μερίδες | 1308 g | 4460 | 5,8 g | 1094 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0,2 g | 42 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 0,7 g | 126 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 0,9 g | 167 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 1,1 g | 209 g | 1,3 g |
Ερωτήσεις για το Γλάσο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλάσο;
Τα 100 g Γλάσο έχουν 341 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (327 g) Γλάσο;
Τα 1 μερίδα (327 g) Γλάσο έχουν 1115 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 274 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (654 g) Γλάσο;
Τα 2 μερίδες (654 g) Γλάσο έχουν 2230 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 547 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (163,5 g) Γλάσο;
Τα ½ μερίδα (163,5 g) Γλάσο έχουν 558 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (981 g) Γλάσο;
Τα 3 μερίδες (981 g) Γλάσο έχουν 3345 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 821 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1308 g) Γλάσο;
Τα 4 μερίδες (1308 g) Γλάσο έχουν 4460 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 1094 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλάσο;
Τα 50 g Γλάσο έχουν 171 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλάσο;
Τα 150 g Γλάσο έχουν 512 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169668 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
