Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γιαούρτι από πρόβειο γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φυσικό, περίπου 3% λιπαρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 67 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 3,2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37,4 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 0,31 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 31,9 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,53 µg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 178 mg 14%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
- Ιώδιο 40 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,6 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,8 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 8,4 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 11 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 14 g | 8,7 g | 7,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γιαούρτι από πρόβειο γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι από πρόβειο γάλα;
Τα 100 g Γιαούρτι από πρόβειο γάλα έχουν 67 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι από πρόβειο γάλα;
Τα 50 g Γιαούρτι από πρόβειο γάλα έχουν 33 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι από πρόβειο γάλα;
Τα 150 g Γιαούρτι από πρόβειο γάλα έχουν 100 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι από πρόβειο γάλα;
Τα 200 g Γιαούρτι από πρόβειο γάλα έχουν 133 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι από πρόβειο γάλα;
Τα 250 g Γιαούρτι από πρόβειο γάλα έχουν 166 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19554 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
