Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα κολοκύθας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τρυφερά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,2 g

Υδατάνθρακες4,8 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	44	4,2 g	4,8 g	0,7 g
50 g	50 g	22	2,1 g	2,4 g	0,4 g
150 g	150 g	66	6,3 g	7,1 g	1,1 g
200 g	200 g	88	8,4 g	9,5 g	1,5 g
250 g	250 g	110	11 g	12 g	1,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα κολοκύθας;

Τα 100 g Φύλλα κολοκύθας έχουν 44 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα κολοκύθας;

Τα 50 g Φύλλα κολοκύθας έχουν 22 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα κολοκύθας;

Τα 150 g Φύλλα κολοκύθας έχουν 66 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα κολοκύθας;

Τα 200 g Φύλλα κολοκύθας έχουν 88 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα κολοκύθας;

Τα 250 g Φύλλα κολοκύθας έχουν 110 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) C030 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες