Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φτερούγα γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καπνιστό, βραστό, με πέτσα, ξεκοκαλισμένο

221

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	221	27 g	12 g
1 μερίδα	85 g	188	23 g	11 g
2 μερίδες	170 g	376	47 g	21 g
½ μερίδα	42,5 g	94	12 g	5,3 g
3 μερίδες	255 g	564	70 g	32 g
4 μερίδες	340 g	751	93 g	42 g
50 g	50 g	111	14 g	6,2 g
150 g	150 g	332	41 g	19 g
200 g	200 g	442	55 g	25 g
250 g	250 g	553	69 g	31 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φτερούγα γαλοπούλας;

Τα 100 g φτερούγα γαλοπούλας έχουν 221 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) φτερούγα γαλοπούλας;

Τα 1 μερίδα (85 g) φτερούγα γαλοπούλας έχουν 188 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) φτερούγα γαλοπούλας;

Τα 2 μερίδες (170 g) φτερούγα γαλοπούλας έχουν 376 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) φτερούγα γαλοπούλας;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) φτερούγα γαλοπούλας έχουν 94 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) φτερούγα γαλοπούλας;

Τα 3 μερίδες (255 g) φτερούγα γαλοπούλας έχουν 564 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) φτερούγα γαλοπούλας;

Τα 4 μερίδες (340 g) φτερούγα γαλοπούλας έχουν 751 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φτερούγα γαλοπούλας;

Τα 50 g φτερούγα γαλοπούλας έχουν 111 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φτερούγα γαλοπούλας;

Τα 150 g φτερούγα γαλοπούλας έχουν 332 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167709 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες