Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φρυγανισμένο ψωμί με φύτρο σίτου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρυγανισμένο

293

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες52 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	293	11 g	52 g	3,3 g
50 g	50 g	147	5,4 g	26 g	1,7 g
150 g	150 g	440	16 g	78 g	5 g
200 g	200 g	586	21 g	104 g	6,6 g
250 g	250 g	733	27 g	130 g	8,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φρυγανισμένο ψωμί με φύτρο σίτου;

Τα 100 g φρυγανισμένο ψωμί με φύτρο σίτου έχουν 293 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φρυγανισμένο ψωμί με φύτρο σίτου;

Τα 50 g φρυγανισμένο ψωμί με φύτρο σίτου έχουν 147 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φρυγανισμένο ψωμί με φύτρο σίτου;

Τα 150 g φρυγανισμένο ψωμί με φύτρο σίτου έχουν 440 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φρυγανισμένο ψωμί με φύτρο σίτου;

Τα 200 g φρυγανισμένο ψωμί με φύτρο σίτου έχουν 586 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φρυγανισμένο ψωμί με φύτρο σίτου;

Τα 250 g φρυγανισμένο ψωμί με φύτρο σίτου έχουν 733 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4017 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες