Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fruit mix, dried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
304
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,3 g
Υδατάνθρακες68 g
Λιπαρά0,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 304 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 68 g 25%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 5,6 g 20%
- Σάκχαρα 68 g —
- Νάτριο 78 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 64 mg 5%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Φώσφορος 72 mg 6%
- Κάλιο 530 mg 11%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 1,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 2,3 g | 68 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 1,2 g | 34 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 3,5 g | 102 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 4,6 g | 136 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 5,8 g | 170 g | 2,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Fruit mix, dried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fruit mix, dried;
Τα 100 g Fruit mix, dried έχουν 304 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fruit mix, dried;
Τα 50 g Fruit mix, dried έχουν 152 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fruit mix, dried;
Τα 150 g Fruit mix, dried έχουν 456 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fruit mix, dried;
Τα 200 g Fruit mix, dried έχουν 608 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fruit mix, dried;
Τα 250 g Fruit mix, dried έχουν 760 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 170 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L196 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες