Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φρέσκος εстрагόνος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρέσκο
49
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες6,3 g
Λιπαρά1,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 6,3 g 2%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 6,2 g 22%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 9 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 62 µg 7%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 170 mg 13%
- Μαγνήσιο 51 mg 12%
- Φώσφορος 46 mg 4%
- Κάλιο 450 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,4 g | 6,3 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5,1 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 6,8 g | 13 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,5 g | 16 g | 2,8 g |
Ερωτήσεις για το Φρέσκος εстрагόνος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φρέσκος εстрагόνος;
Τα 100 g Φρέσκος εстрагόνος έχουν 49 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φρέσκος εстрагόνος;
Τα 50 g Φρέσκος εстрагόνος έχουν 25 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φρέσκος εстрагόνος;
Τα 150 g Φρέσκος εстрагόνος έχουν 74 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φρέσκος εстрагόνος;
Τα 200 g Φρέσκος εстрагόνος έχουν 98 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φρέσκος εстрагόνος;
Τα 250 g Φρέσκος εстрагόνος έχουν 123 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-857 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
