Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
French fries, deepfried, fast food
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 257 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 386 mg 17%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 23,3 mg 26%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 18 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,99 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 22,4 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
- Χολίνη 28,9 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,79 mg 4%
- Μαγνήσιο 32,7 mg 8%
- Φώσφορος 122 mg 10%
- Κάλιο 595 mg 13%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 2,1 µg 4%
- Ιώδιο 0,7 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3,8 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,9 g | 14 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5,7 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 515 | 7,6 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 644 | 9,5 g | 68 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Kebab mix and french fries deepfried fast food294 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deepfried fast food280 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage mix with frensh fries fast food324 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Potato chips/french fries deep-frozen deep-fried203 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Potato chips/french fries deep-frozen deep-fried salted202 kcal / 100 g
- French fries deep-fried316 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το French fries, deepfried, fast food
Πόσες θερμίδες έχει 100 g French fries, deepfried, fast food;
Τα 100 g French fries, deepfried, fast food έχουν 257 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g French fries, deepfried, fast food;
Τα 50 g French fries, deepfried, fast food έχουν 129 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g French fries, deepfried, fast food;
Τα 150 g French fries, deepfried, fast food έχουν 386 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g French fries, deepfried, fast food;
Τα 200 g French fries, deepfried, fast food έχουν 515 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g French fries, deepfried, fast food;
Τα 250 g French fries, deepfried, fast food έχουν 644 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1209 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
