Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιστίκια, σταφίδες και κομματάκια σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 445 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 25 g 33%
- Σάκχαρα 42 g —
- Νάτριο 45 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,51 mg 43%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
- Βιοτίνη (B7) 28,7 µg 96%
- Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 96 mg 7%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 107 mg 25%
- Φώσφορος 248 mg 20%
- Κάλιο 745 mg 16%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,61 mg 68%
- Μαγγάνιο 0,99 mg 43%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 12 g | 44 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 6,2 g | 22 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 19 g | 67 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 25 g | 89 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 31 g | 111 g | 64 g |
Ερωτήσεις για το Φιστίκια, σταφίδες και κομματάκια σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιστίκια, σταφίδες και κομματάκια σοκολάτας;
Τα 100 g Φιστίκια, σταφίδες και κομματάκια σοκολάτας έχουν 445 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιστίκια, σταφίδες και κομματάκια σοκολάτας;
Τα 50 g Φιστίκια, σταφίδες και κομματάκια σοκολάτας έχουν 223 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιστίκια, σταφίδες και κομματάκια σοκολάτας;
Τα 150 g Φιστίκια, σταφίδες και κομματάκια σοκολάτας έχουν 668 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιστίκια, σταφίδες και κομματάκια σοκολάτας;
Τα 200 g Φιστίκια, σταφίδες και κομματάκια σοκολάτας έχουν 890 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιστίκια, σταφίδες και κομματάκια σοκολάτας;
Τα 250 g Φιστίκια, σταφίδες και κομματάκια σοκολάτας έχουν 1113 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-894 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
