Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο μπακαλιάρου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παναρισμένο με φρυγανιά, τηγανισμένο σε λίπος

210

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	210	16 g	12 g	11 g
50 g	50 g	105	8 g	6,2 g	5,3 g
150 g	150 g	315	24 g	19 g	16 g
200 g	200 g	420	32 g	25 g	21 g
250 g	250 g	525	40 g	31 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 100 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 210 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 50 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 105 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 150 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 315 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 200 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 420 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 250 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 525 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 04.251 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες