Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο μπακαλιάρου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανισμένο στο τηγάνι
156
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες3,8 g
Λιπαρά5,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 156 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 0 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 3,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 1,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 5,7 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 7,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 9,5 g | 15 g |
Ερωτήσεις για το Φιλέτο μπακαλιάρου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 100 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 156 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 50 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 78 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 150 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 234 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 200 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 312 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 250 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 390 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: mvt 04.346 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
