Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο μπακαλιάρου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κουρκούτι, με μπύρα, τηγανισμένο σε φριτέζα
221
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 221 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,4 g | 6,4 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 22 g | 19 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 30 g | 26 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 37 g | 32 g | 30 g |
Ερωτήσεις για το Φιλέτο μπακαλιάρου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 100 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 221 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 50 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 111 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 150 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 332 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 200 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 442 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 250 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 553 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) Y693723 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
