Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο μπακαλιάρου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεμιστό, με βασική λευκή σάλτσα με κρέμα γάλακτος, ψημένο
163
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες2,2 g
Λιπαρά9,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 163 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
- Λιπαρά 9,9 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 22%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 0,8 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 16 g | 2,2 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,9 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 24 g | 3,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 32 g | 4,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 40 g | 5,5 g | 25 g |
Ερωτήσεις για το Φιλέτο μπακαλιάρου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 100 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 163 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 50 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 82 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 150 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 245 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 200 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 326 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο μπακαλιάρου;
Τα 250 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 408 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) Y622733 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
