Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο μπακαλιάρου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παναρισμένο, τηγανητό, σπιτικό

143
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες4,5 g
Λιπαρά6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 143 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
  • Λιπαρά 6 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 0,1 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14318 g4,5 g6 g
50 g50 g728,8 g2,3 g3 g
150 g150 g21526 g6,8 g9 g
200 g200 g28635 g9 g12 g
250 g250 g35844 g11 g15 g

Ερωτήσεις για το Φιλέτο μπακαλιάρου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 100 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 143 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 50 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 72 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 150 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 215 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 200 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 286 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο μπακαλιάρου;

Τα 250 g Φιλέτο μπακαλιάρου έχουν 358 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: slv 1301 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες