Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Επιδόρπιο σόγιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φυσικό, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, εμπλουτισμένο με ασβέστιο, ζυμωμένο, ψυγείου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 42 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 1,1 g 0%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 21 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,2 µg 0%
- Βιταμίνη K 4 µg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 15,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 0,47 mg 3%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 87 mg 7%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,6 g | 1,1 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,8 g | 0,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5,4 g | 1,7 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 7,2 g | 2,2 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 9 g | 2,8 g | 5,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Επιδόρπιο σόγιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Επιδόρπιο σόγιας;
Τα 100 g Επιδόρπιο σόγιας έχουν 42 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Επιδόρπιο σόγιας;
Τα 50 g Επιδόρπιο σόγιας έχουν 21 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Επιδόρπιο σόγιας;
Τα 150 g Επιδόρπιο σόγιας έχουν 63 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Επιδόρπιο σόγιας;
Τα 200 g Επιδόρπιο σόγιας έχουν 84 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Επιδόρπιο σόγιας;
Τα 250 g Επιδόρπιο σόγιας έχουν 105 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19694 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
