Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ελαφριά κρέμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

12-25% λιπαρά, ελαφριά, ημι-پχυμένη, UHT

189
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,8 g
Υδατάνθρακες4,3 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 189 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
  • Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 12 g 59%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 3,4 g —
  • Νάτριο 35 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 171 µg 19%
  • Βιταμίνη C 0,25 mg 0%
  • Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 97,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 9,2 mg 2%
  • Φώσφορος 75,9 mg 6%
  • Κάλιο 139 mg 3%
  • Ιώδιο 17,1 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1892,8 g4,3 g18 g
50 g50 g951,4 g2,2 g8,8 g
150 g150 g2844,2 g6,5 g26 g
200 g200 g3785,6 g8,7 g35 g
250 g250 g4737 g11 g44 g

Ερωτήσεις για το Ελαφριά κρέμα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελαφριά κρέμα;

Τα 100 g Ελαφριά κρέμα έχουν 189 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελαφριά κρέμα;

Τα 50 g Ελαφριά κρέμα έχουν 95 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελαφριά κρέμα;

Τα 150 g Ελαφριά κρέμα έχουν 284 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελαφριά κρέμα;

Τα 200 g Ελαφριά κρέμα έχουν 378 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελαφριά κρέμα;

Τα 250 g Ελαφριά κρέμα έχουν 473 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19430 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες