Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέμα γάλακτος ελαφριά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
12-25% λιπαρά, ελαφριά, παχύρρευστη, ψυγείου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 162 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 4,6 g 2%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,7 g 48%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 31 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 145 µg 16%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 93,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 8,8 mg 2%
- Φώσφορος 72,5 mg 6%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
- Ιώδιο 13 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,7 g | 4,6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 2,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 4 g | 6,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 5,3 g | 9,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 6,6 g | 11 g | 36 g |
Ερωτήσεις για το Κρέμα γάλακτος ελαφριά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέμα γάλακτος ελαφριά;
Τα 100 g Κρέμα γάλακτος ελαφριά έχουν 162 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέμα γάλακτος ελαφριά;
Τα 50 g Κρέμα γάλακτος ελαφριά έχουν 81 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέμα γάλακτος ελαφριά;
Τα 150 g Κρέμα γάλακτος ελαφριά έχουν 243 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέμα γάλακτος ελαφριά;
Τα 200 g Κρέμα γάλακτος ελαφριά έχουν 324 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέμα γάλακτος ελαφριά;
Τα 250 g Κρέμα γάλακτος ελαφριά έχουν 405 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19431 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
