Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
εκτροφής πέστroφα ιριδίζουσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ατμού
117
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Λιπαρά4,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 117 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 20 g | – | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | – | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 30 g | – | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 40 g | – | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 50 g | – | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το εκτροφής πέστroφα ιριδίζουσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g εκτροφής πέστroφα ιριδίζουσα;
Τα 100 g εκτροφής πέστroφα ιριδίζουσα έχουν 117 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g εκτροφής πέστroφα ιριδίζουσα;
Τα 50 g εκτροφής πέστroφα ιριδίζουσα έχουν 59 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g εκτροφής πέστroφα ιριδίζουσα;
Τα 150 g εκτροφής πέστroφα ιριδίζουσα έχουν 176 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g εκτροφής πέστroφα ιριδίζουσα;
Τα 200 g εκτροφής πέστroφα ιριδίζουσα έχουν 234 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g εκτροφής πέστroφα ιριδίζουσα;
Τα 250 g εκτροφής πέστroφα ιριδίζουσα έχουν 293 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 27015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
