Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Eggnog
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
0,2% λιπαρά
80
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 80 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 101 mg 4%
- Χοληστερόλη 5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 0,77 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 103 mg 8%
- Σίδηρος 0,12 mg 1%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 221 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3,8 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5 g | 35 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,3 g | 44 g | 0,4 g |
Ερωτήσεις για το Eggnog
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Eggnog;
Τα 100 g Eggnog έχουν 80 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Eggnog;
Τα 50 g Eggnog έχουν 40 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Eggnog;
Τα 150 g Eggnog έχουν 120 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Eggnog;
Τα 200 g Eggnog έχουν 160 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Eggnog;
Τα 250 g Eggnog έχουν 200 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7717 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
