Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δαμασκηνά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα χωρίς ζάχαρη, ζυγισμένα με κουκούτσι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,4 g

Υδατάνθρακες7,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	31	0,4 g	7,9 g	–
50 g	50 g	16	0,2 g	4 g	–
150 g	150 g	47	0,6 g	12 g	–
200 g	200 g	62	0,8 g	16 g	–
250 g	250 g	78	1 g	20 g	–

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δαμασκηνά;

Τα 100 g Δαμασκηνά έχουν 31 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δαμασκηνά;

Τα 50 g Δαμασκηνά έχουν 16 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δαμασκηνά;

Τα 150 g Δαμασκηνά έχουν 47 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δαμασκηνά;

Τα 200 g Δαμασκηνά έχουν 62 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δαμασκηνά;

Τα 250 g Δαμασκηνά έχουν 78 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-082 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες