Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χυμός πορτοκαλιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
διατηρημένος στο ψυγείο, περιλαμβάνει από συμπύκνωμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 8,3 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 33,6 mg 37%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,28 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 6,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,13 mg 1%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 17 mg 1%
- Κάλιο 178 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 249 g | 122 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 498 g | 244 | 3,4 g | 56 g | 0,6 g |
| ½ μερίδα | 124,5 g | 61 | 0,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 747 g | 366 | 5,1 g | 84 g | 0,9 g |
| 4 μερίδες | 996 g | 488 | 6,8 g | 112 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,4 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
Ερωτήσεις για το Χυμός πορτοκαλιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χυμός πορτοκαλιού;
Τα 100 g Χυμός πορτοκαλιού έχουν 49 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (249 g) Χυμός πορτοκαλιού;
Τα 1 μερίδα (249 g) Χυμός πορτοκαλιού έχουν 122 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (498 g) Χυμός πορτοκαλιού;
Τα 2 μερίδες (498 g) Χυμός πορτοκαλιού έχουν 244 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124,5 g) Χυμός πορτοκαλιού;
Τα ½ μερίδα (124,5 g) Χυμός πορτοκαλιού έχουν 61 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (747 g) Χυμός πορτοκαλιού;
Τα 3 μερίδες (747 g) Χυμός πορτοκαλιού έχουν 366 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (996 g) Χυμός πορτοκαλιού;
Τα 4 μερίδες (996 g) Χυμός πορτοκαλιού έχουν 488 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χυμός πορτοκαλιού;
Τα 50 g Χυμός πορτοκαλιού έχουν 25 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χυμός πορτοκαλιού;
Τα 150 g Χυμός πορτοκαλιού έχουν 74 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
