Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χειμερινη κολοκύθα acorn

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, βρασμένο, πουρές, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,7 g

Υδατάνθρακες6,2 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	34	0,7 g	6,2 g	0,1 g
1 μερίδα	245 g	83	1,6 g	15 g	0,2 g
2 μερίδες	490 g	167	3,3 g	30 g	0,4 g
½ μερίδα	122,5 g	42	0,8 g	7,6 g	0,1 g
3 μερίδες	735 g	250	4,9 g	46 g	0,6 g
4 μερίδες	980 g	333	6,6 g	61 g	0,8 g
50 g	50 g	17	0,3 g	3,1 g	0 g
150 g	150 g	51	1 g	9,3 g	0,1 g
200 g	200 g	68	1,3 g	12 g	0,2 g
250 g	250 g	85	1,7 g	16 g	0,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χειμερινη κολοκύθα acorn;

Τα 100 g Χειμερινη κολοκύθα acorn έχουν 34 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Χειμερινη κολοκύθα acorn;

Τα 1 μερίδα (245 g) Χειμερινη κολοκύθα acorn έχουν 83 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Χειμερινη κολοκύθα acorn;

Τα 2 μερίδες (490 g) Χειμερινη κολοκύθα acorn έχουν 167 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Χειμερινη κολοκύθα acorn;

Τα ½ μερίδα (122,5 g) Χειμερινη κολοκύθα acorn έχουν 42 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Χειμερινη κολοκύθα acorn;

Τα 3 μερίδες (735 g) Χειμερινη κολοκύθα acorn έχουν 250 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Χειμερινη κολοκύθα acorn;

Τα 4 μερίδες (980 g) Χειμερινη κολοκύθα acorn έχουν 333 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χειμερινη κολοκύθα acorn;

Τα 50 g Χειμερινη κολοκύθα acorn έχουν 17 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χειμερινη κολοκύθα acorn;

Τα 150 g Χειμερινη κολοκύθα acorn έχουν 51 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170129 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες