Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο, ψητό σχάρας, άπαχο

249
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες31 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 249 kcal —
  • Πρωτεΐνες 31 g 63%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 80 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 7,1 mg 44%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 30%
  • Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
  • Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 3 µg 125%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 260 mg 21%
  • Κάλιο 400 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 4 µg 7%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24931 g0 g14 g
50 g50 g12516 g0 g6,9 g
150 g150 g37447 g0 g21 g
200 g200 g49863 g0 g27 g
250 g250 g62379 g0 g34 g

Ερωτήσεις για το αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας;

Τα 100 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας έχουν 249 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας;

Τα 50 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας έχουν 125 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας;

Τα 150 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας έχουν 374 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας;

Τα 200 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας έχουν 498 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας;

Τα 250 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας έχουν 623 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-194 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες