Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο, ψητό σχάρας, άπαχο και λιπαρό, ζυγισμένο με κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 287 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 60 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας;
Τα 100 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας έχουν 287 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας;
Τα 50 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας έχουν 144 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας;
Τα 150 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας έχουν 431 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας;
Τα 200 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας έχουν 574 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας;
Τα 250 g αρνίσια παϊδάκια Νέας Ζηλανδίας έχουν 718 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-197 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες