Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολόκληρο, κατεψυγμένο, ψητό, άπαχο και λιπαρό

243
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 243 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 58%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 63 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 28%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 3 µg 125%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 220 mg 18%
  • Κάλιο 340 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 4,8 mg 44%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 4 µg 7%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24329 g0 g14 g
50 g50 g12215 g0 g7,1 g
150 g150 g36544 g0 g21 g
200 g200 g48658 g0 g28 g
250 g250 g60873 g0 g35 g

Ερωτήσεις για το αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας;

Τα 100 g αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 243 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας;

Τα 50 g αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 122 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας;

Τα 150 g αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 365 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας;

Τα 200 g αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 486 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας;

Τα 250 g αρνίσιο μπουτάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 608 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-192 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες